#20 Éra séra

Pozývame vás na príjemné hľadanie odpovedí, ako na to. 

Odborníčka, dermatovenerologička MUDr. Michaela Blaško, PhD., nás navedie na cestu, ako sa o seba lepšie starať, porozumieť aktuálnym potrebám vlastnej pokožky a pomôcť jej i sebe k zdraviu a kráse.

Menej je viac, aj keď ide o kvalitné séra

Či už patríte medzi skincare maniačky, alebo len každé ráno hľadíte na poloprázdnu tubu hydratačného krému s miernym pocitom viny, prišiel čas porozumieť svetu sér. Je tu éra séra a v podcaste Každá sme svoja nám o nej viac porozpráva dermatologička MUDr. Michaela Blaško, PhD.

 Koncentrát krásy

Séra sú malí kozmetickí superhrdinovia.  Obsahujú totiž vysoko koncentrované účinné látky, ktoré môžu pokožke veľmi pomôcť. Ale pozor, nemáme z nich robiť koktejl, ktorý by našej pleti mohol viac uškodiť ako pomôcť.

„Základným pravidlom je nezačať používať všetky séra naraz, jedno cez druhé,“ upozorňuje kožná lekárka Michaela Blaško. Výber séra by mal vždy vychádzať z typu pleti. Sérum s kyselinou hyalurónovou nám pleť hlavne hydratuje a môžeme ho naniesť na tvár ráno i večer. Vitamín C ju ako antioxidant rozjasní, zjednotí tón pleti a veľmi jemne môže zosvetliť aj prípadné pigmentové škvrny, vhodné je ho aplikovať ráno. Retinol je zase hlavnou „antiagingovou“ ingredienciou, ktorú používame na obnovu pleti a tvorbu kolagénu. Je extrémne dôležité si zapamätať, že ho používame výhradne na noc. „Séra by sme mali tiež striedať. Ráno aplikujeme buď kyselinu hyalurónovú alebo vitamín C a večer kyselinu hyalurónovú alebo retinol. Môžeme ich striedať obdeň,“ dodáva odborníčka.

 Minimalistická rutina = šťastná pleť

Ak vás láka moderná 10-kroková rutina, spomeňte si, že nie všetko, čo dobre vyzerá na sociálnych sieťach, je vhodné pre našu pleť. I keď jednotlivé produkty môžu byť kvalitné, spolu sa môžu postarať o „prehydratovanie“ kože, zmenu jej mikrobiómu či zničenie jej ochrannej funkcie. Takto poškodená pleť môže zareagovať formou vyrážok a niekedy až vznikom periorálnej dermatitídy. Možno sa pýtate, prečo vôbec existuje takáto komplikovaná rutina. V podcaste Každá sme svoja to vysvetľuje kožná lekárka jednoducho: „Napríklad kórejská rutina bola vyvinutá pre inú rasu s geneticky daným hrubším typom kože takmer bez pórov, ktorá žije vo vlhšom podnebí. Takže kým Kórejky ju tolerujú, našinec by si z nej mal vybrať trebárs tri produkty, ktoré mu vyhovujú.“

Začíname neskôr

„Pleť mladých žien a dievčat nepotrebuje aktívne látky. Stačí ju mať vyčistenú a nakrémovanú. Na séra máme čas po 25. roku života, keď sa v koži začína znižovať koncentrácia našej vlastnej kyseliny hyalurónovej,“ vysvetľuje doktorka Michaela Blaško. Po hydratácii neskôr pridávame vitamín C a na retinolové sérum je čas po 35. roku života. Keby sme so sérami začali oveľa skôr, kožu by sme si zbytočne podráždili a stenčili.

„Krém s vysokým obsahom SPF použijeme až po sére, lebo pekne uzavrie pleť a sérum sa neodparí. A pre ženy mám ešte tip na záver. Pred aplikáciou séra si na odlíčenú pleť termálnu vodu v spreji. Sérum sa na ňu naviaže, lepšie sa vstrebe a použijeme ho tak menej,“ odporúča skúsená dermatologička. Pokiaľ sa chcete dozvedieť viac aj o iných typoch sér, pustite si podcast Každá sem svoja, ktorý vám pravidelne prináša 101 Drogéria. Celú epizódu si môžete vypočuť tu (preklik), na Spotify a Apple Podcasts.